小山法律事務所ブログ

「１２８６５」
「８５０８」
「１６８４７」
「１３７７４」
「８１１７」
「８９０９」
「８３０７」

　さて、突然ですが、クイズです。
　この数字は、一体何を表しているでしょうか？？

　正解は、これは、私のある一週間における1日の歩数です。
　月曜日は１２８６５歩、火曜日は８５０８歩、といった具合です。
　今使用している携帯電話に歩数計機能がついていたので、試しに一週間、計測してみました。
　１万歩を越えている日は、特に外出の多かった日なのでしょう。スケジュール帳と見比べてみても、概ね合致しています。どうやら、私は、特に外出が多くなければ、1日約８０００歩しか歩いていないようです。
　「健康のために、1日１万歩歩こう」などと言われますが、こうして計測してみると、その基準をクリアすることが如何に難しいか良く分かりました。

　弁護士という仕事は、個人で受任し、個人で動くことの多い仕事なので、替えの利かないことの多い仕事です。そのため、健康には、常日頃から気を配らなければなりません。私も、冬場には、執務スペースに加湿器を置いたり、あるいは、うがい薬を常備したりと、それなりに体調管理には気をつけてきましたが、これまで根本的な対策は取ってはきませんでした。

　そこで、季候が良くなってきたのを契機に、ジョギングを始めてみました。もっとも、仕事を終えて自宅に着く頃には、日付が変わってしまうということもあるため、時間を確保することはなかなか難しいのですが、走り終えると、頭の中がスッキリとして、良い気分転換にもなるため、疲れた体にムチ打って、頑張って走っています。

　さてさて、今後の課題は、この習慣を如何にして続けていくか、ということです。まずは、これからやってくる梅雨時をどうにかしてクリアしなければ！